mudrost-tela

Разрыв моих шаблонов и Мудрость Тела


Наконец я вернулась к любимым полотнам и полётам,
а ещё к родненькой растяжечке
И сразу пошло столько открытий, вот что значит - 
вырасти внутренне для новых осознаний.
И вот ведь знаете как бывает.
Посидишь помечтаешь о чём-то...
потом осознаешь, что нету вроде возможности... отпустишь...
И тут буквально за час до начала тренировки 
Возможность сваливается тебе на голову 

✨

 и в этот момент вообще лучше не думать - 
ноги в руки и бегом к Мечте!! :)))
И плакат на лестничной площадке со словами: 
"Идёте за сказкой — Вы на верном Пути
"

✨

А разрыв шаблончиков такой.
Сижу я значит на растяжке продольного шпагата.
И тренер Аня нам говорит, что чтобы растягивались продольные мышцы на внутренней поверхности бедра нужно напрягать мышцы на задней поверхности ягодиц.

Понимаю, слова возможно для Вас вообще не ясные, 
но Суть вот она проста:

Чтобы растягивались одни мышцы - 
НЕ нужно их постоянно тянуть. Они от этого реально перегружаются.
Нужно примерно столько же уделять внимания напряжению мышц — антагонистов (грубо говоря — противоположных парных мышц в Теле).
Чтобы не перегружать первые мышцы, и чтобы антагонисты тоже развивались.
Суть в том, что развитие в Теле должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ
Как и Развитие в жизни.
Как часто мы привязываемся к Единственному видимому нам сейчас решению и сами ставим себя в тупик.
Мы бьём по одной и той же мышце на растяжение (расслабление), 
когда надо бы напрячь (нагрузить) парные мышцы — антагонисты.
Это совершенно другая стратегия. Даёт выход на Новый уровень.

Не стоит упираться в единственно верный как нам кажется вариант.
Иногда вообще нужно сделать строго наоборот, как мы обычно делали.

🍀

Какие ещё могут быть варианты решений у Ваших не решённых задач?
Какой вариант будет совершенно противоположным тому, 
который Вы так держите при себе?
Запишите Ваши варианты. Как Вам с ними? 
Зашевелилось что-то внутри? 

😊

Мудрость Человека НЕ в его опыте, хотя он важен.
Мудрость — в открытости к разным опытам, 
да лучше ко всему пространству вариантов на первой стадии выбора 
и умению прочувствовать какой из полярных вариантов нужен именно в этот момент. Потому что завтра может оказаться, что нужно поступить совершенно противоположным образом.

Как говорится:
«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, 
что я не в силах изменить.
Мужество изменить то, что могу.
И мудрость отличить одно от другого».

🐾

Это и есть поворот в Мышлении!!!!!!
Это и Есть Мудрость Тела в Действии.
Не надо десятилетиями изучать какие-то многотомные трактаты по Духовным знаниям сидя в какой-нибудь просветлённой позе
Вот они знания — в нашем родненьком Теле
На кончиках наших пальчиков
ВСЁ ПРОСТО
Но важно Увидеть. Услышать. Откликнуться. Поверить. 
Стать открытым Новому.

В тот вечер я как ребёнок училась напрягать мышцы в нужном месте.
14 лет занятия разными спортами и тут на мне :)))
Мышцы абсолютно в этом месте не работают!
Абсолютное слепое пятно в таком важном моменте.
И это просто невероятно, какую связь я ощутила между этими связными мышцами, какую Благодарность от мышц, которые я бесконечно перегружала растяжением.

Ну а полёты на полотнах... полёты это очень круто!!
В воздухе ну не проканает манипуляция, пыль в глаза
В воздухе ты либо умеешь управлять своим Телом и Весом
либо нет. И тогда с радостью учишься :)))
Зато очень Честно.
И это такой драйв Жизни!!

🔥

Кстати, кто спрашивал у меня, что значит приставка «арт» в коучинге -
вот он арт-коучинг в действии — через движение телом находить новые варианты решения вопросов. Если бы я не была так увлечена разговором со своим Телом, я бы могла поставить задачу и таким образом могла бы поискать ответ. Наверное я так и сделаю на следующей тренировке 🙂

Классический коучинг — это поиск решений только в голове, пусть и с разных сторон.
Но в этом случае я буду ограничена опытом своего ума.
А в теле есть все ответы. Если подобрать Ключи.

Кто в Томске и хочет летать на Воздушных полотнах — можно прийти сюда 
https://vk.com/airdancetomsk
Удивительные тренеры, высокий уровень работы и требований к себе.

mudrost-tela

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *