igry-v-pesochek

Игры в песочек у реки. Начало

Друзья, здравствуйте!!

Сегодняшняя статья-пример о том,
как я ищу ответы у природы — или то,
что сейчас
Красиво называют Арт-терапия,
а если точнее — Песочная терапия.

То, что было заложено в нас Природой —
наконец начинает находить воплощение
на научном уровне — и это очень Радует.

Мы возвращаем себе себя по частичкам.

То, что я проделываю на Природе,
сейчас моделируют в кабинете арт-терапевта
и на разных арт-терапевтических занятиях.


Вчера случился у меня Выходной
после трудного марш-броска 🙂
Я поехала к реке, позволила ей смыть всё ненужное.

Вспомнила, что месяца три назад
я в этом месте искала ответы,
и решила повторить подвиг.
День выдался удивительный для последнего дня сентября.


Это место — встреча Равнины и Величественных гор.
Здесь находили стоянки людей,
живших очень давно.
Каждый год в этом месте река выходит из берегов
и приносит много-много наиприятнейшего для ощущений
речного песка.
По нему я с радостью походила босиком
(и это огромное наслаждение —
тонуть ступнями в приятном песочке,
тоже можно назвать телесной терапией на современный лад).

А потом стала выкладывать для себя ответы —
сейчас это и называют Песочная терапия.


Ход техники такой
(вполне спонтанный :))

Создаётся остров из песка.
На него помещаются участники ситуации,
которую Вы хотите решить.

Участники — это люди, события, чувства, ресурсы, преграды...

igry-v-pesochek

В голове всплыла цифра 7.
Я добросовестно набрала 7 камней,
два из которых — участники ситуации.

Гляжу — камни огромные для такого островка.
Для меня это значит, что я придаю взаимодействию этих персон
и самой ситуации очень большое значение
(больше, чем надо — это бросается в глаза).
Я не придумывала это — мысль сама всплывает внутри
даже на уровне ощущений,
моя задача — озвучить её.


igry-v-pesochek

Пошла нашла камни поменьше —
адекватные размеру острова.
По пути пришли совсем другие камушки в дополнение —
маленькие, аккуратненькие.
Это то — что будет важно в моём вопросе.


Положила два аккуратных камня на песочный остров.
Захотелось положить листик.

igry-v-pesochek


Его значение всплывает так —
«Как добавить в ситуацию красок, воли, света —
причем в район головы»
:)))
т.е. менять привычные реакции на уровне мышления.


Значение остальных камушков я придержу у себя,
т.к. не всё можно раскрыть.

Но думаю — Вы и так видите, какой ситуация была —
и как она трансформировалась.
Из больших громоздких камней —
в аккуратные, уравновешенные камушки.
С гармонией внутри.

Здесь оценка субъективная,
как чувствует сам человек,
раскладывающий камни.
Причём на одни и те же камни для разных ситуаций
могут ощущаться разные оценки.
Или разными людьми одни и те же камни
в одной и той же ситуации
будут ощущаться по-разному.
Так и должно быть,
это — отражение уникальности
нашего восприятия окружающего мира
и происходящих событий.


Меняя ситуацию через камни и песок
(это могут быть и не камни, а фигурки или ещё что-то) —
я меняю ситуацию и в реальности — органично,
так — как чувствую внутри.
А не думаю шаблонами.

Всё, что я делала, шло не из головы, а изнутри.
Тело само меня направляло после постановки вопросов.



Важный момент в конце любой техники —

это определить конкретные,
пусть даже самые наипростейшие,
но шаги к новой ситуации.
Для того, чтобы внутренние перемены
начали прорастать
во внешний мир.
Это Мост в тот вариант развития событий,
который я выложила.

В моём случае был ответ —
менять привычные реакции на уровне мышления.

Поэтому мои шаги в новому миру —
найти способы менять привычные реакции
на уровне мышления.
И менять их.
Причём не обязательно менять реакцию
именно к этой ситуации.
Иногда Человеку это неподъёмно —
ведь он уже «завяз» в ситуации.

Можно учиться менять реакции в целом.
Или в других не болезненных,
но на данный момент тупиковых ситуациях.


Потом я благодарю материал и пространство
и разбираю свою ситуацию —
возвращаю камни назад, откуда взяла.

Результат — на Душе легче или совсем легко
(в зависимости от исходных данных).
Я вижу ситуацию, как она есть — песок не даст соврать...
🙂
Нет брожения мысли в голове по кругу —
я поднимаюсь над ситуацией, отпускаю её.

Вот такой получился полезнейший отдых.
И такие ответы на самом деле всегда вокруг нас,
не только в песке.


Песок — это очень мощная метафора и Времени,
которое утекает сквозь пальцы,
и того, «что всё приходит из песка и уйдёт однажды в песок».
Это природные законы,
и поэтому контакт с песком так нас успокаивает —
мы вспоминаем, как всё устроено.


Песочная расстановка получила
неожиданное для меня продолжение в следующие дни.
Как будто я чувствовала, что что-то должно произойти —
и потому стала раскладывать камни на песке,
чтобы отреагировать, показать себе Будущее.
Читайте про это Здесь


Я часто привожу пример,
как раньше люди занимались тем,
что сейчас красиво назвали арт-терапией.

igry-v-pesochek-u-reki

Перед охотой человеку было страшно.
Неизвестно, что и кто ждёт тебя за порогом.
Но жить-то надо было.

И потому люди прорисовывали и протанцовывали
сцены охоты, момент своей победы.
Словно репетировали.

Что в итоге происходило —
страх изгонялся из тела, проживался опыт —
и при реальной встрече с объектом охоты
человек уже был готов к испытаниям.


Продолжение Истории Здесь


Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *